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辦公室女性為什么易患子宮肌瘤?

作者: ss 來源: 99子宮網 發布日期:2019-12-25 訪問量:1633

[導語]子宮肌瘤是常見的良性婦科腫瘤,而辦公室女性是子宮肌瘤的高發人群,為什么辦公室女性易患子宮肌瘤呢?

 

  子宮肌瘤是常見的良性婦科腫瘤,而辦公室女性是子宮肌瘤的高發人群,為什么辦公室女性易患子宮肌瘤呢?
  
  1.久坐不動
  許多白領女性因為工作環境的關系久坐不動,導致下肢靜脈曲張、盆腔血液不循環,進而引起子宮內膜炎、子宮內膜異位癥等多種婦科疾病。此外,長時間坐著不動還會導致女性內分泌失調,使體內雌激素代謝異常,從而引發子宮肌瘤。
  
  2.濫服激素藥物
  現實生活中,許多保健品、美膚產品中雌激素過量,但這些產品卻夸大其詞的介紹其美容效果。雌激素的確可以改善女性的皮膚,但對女性的危害大于保健,女性雌激素過盛不僅會導致子宮肌瘤,還可能因藥物引起內分泌失調導致多囊卵巢綜合征,許多白領女性為了保持良好的狀態濫服激素藥物,從而大大增加患子宮肌瘤的概率。
  
  3.長期熬夜
  熬夜會使人體褪黑素降低,使腦垂體分泌的激素失調,許多白領女性經常熬夜加班,而長期熬夜會引起許多疾病,輕者長期失眠多夢,重者身體出現多種代謝異常的疾病,子宮肌瘤就是其中常見的一種。
  
  對辦公室女性來說,日常預防對降低子宮肌瘤發病率非常重要。以下幾點,對預防子宮肌瘤有一定作用。
  1、保持規律的作息,保證充足的睡眠。
  2、做好安全的避孕措施,盡可能的避免意外懷孕,盡量不用緊急避孕藥物,避免人工流產。
  3、日常生活尤其是性生活、月經期間注意個人衛生,勤換內褲,保持外陰清潔,避免各種因素的感染。
  4、飲食宜清淡,保持均衡,定時定量,不暴飲暴食;堅持低脂肪飲食,適當的多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等;常吃富有營養的干果類食物;控制BMI在正常范圍,勿超重和肥胖。
  5、戒煙、少飲酒和咖啡。
  6、保持樂觀、積極的心態面對人生,避免抑郁、消極等不良情緒。
  7、積極鍛煉身體,增強身體素質,提高機體免疫功能。

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